Кардиотренировки (метро Академическая)
-
м. Академическая, Дмитрия Ульянова, 11 к2, 8 этаж
+79153949494, улица Новый Арбат, 21
+74957744755, Мосфильмовская, 8
+79260343456, 1-я Брестская улица, 34
+74994093747, Шеногина, 1 ст2
Пролетарский проспект, 4 к3, 1 этаж
+74996536277, Зеленоград, к313Б
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.