Центры тренажерных залов (метро Пионерская)
-
м. Пионерская, Островная, 2, 1 этаж
-
м. Пионерская, Большая Филёвская, 32, 3 этаж
+74959887504 +74959880888, Окружной проезд, 4
+78005500500 +79261110500, Шарикоподшипниковская, 13, Л-28; 30 павильон; 2 этаж
+74959382603 +74991322763, Вавилова, 69/75, 1016 офис; 10 этаж
+78007770177 +74951811711, Мира проспект, 102 к2
+74992456468 +79262199417, бул. Зубовский, 22/39
+74956468608, Одесская, 2, 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.