Кардиотренировки (Москворечье-Сабурово)
-
м. Кантемировская, Каширское шоссе, 52
+74953552783, Капотня 2-й квартал, 7, 1 этаж
+79858790767 +79104592000, Померанцев переулок, 3
Ижорская, 7а ст1, Рейтинг 10.7.
+74997931236 +74997931172, бульвар Адмирала Ушакова, 9
+74959842395 +74959889217, Керамическая, 3
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.