Дистанционные тренировки (метро Тульская)
-
м. Тульская, Варшавское шоссе, 12а
+74955454980, Профсоюзная, 3, 614 офис; 6 этаж
+74991104248, Маршала Василевского, 13 к1
+74957533101 +74957528772..., Митинская, 38, 1 этаж; 1 подъезд
+74991590355, 2-й Новоподмосковный переулок, 3А
+74959801005, Садовая-Самотечная, 12 к1, 26 офис; 1 этаж
Архитектурно-строительное проектирование, метро Цветной бульвар
+74957665121, Будённого проспект, 53, 114 офис; 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.