Ароматерапия (метро Славянский бульвар)
-
м. Славянский бульвар, Минская улица, 1гк1, в Золотых Ключах-2
МКАД 66 км, вл1, 1 этаж; ТРЦ Vegas
+78005001302, Литовский бульвар, 22, 3 этаж; постамат PickPoint
+78001002024 +79163754949, Михаила Кутузова, 3, 1 этаж
+74962494942, Московская область, Клинский район, Клин, Советская...
Жулебинский бульвар, 9
Советский проспект, 18
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.