Центры тренажерных залов (метро Крестьянская застава)
-
м. Крестьянская застава, 1-й Дербеневский переулок, 5с6, БЦ «Дербеневская Плаза», под. 4
+74957398597, Линии Октябрьской железной дороги, 1 ст5, 2 этаж
+79296743009 +74994505084, Малая Дмитровка, 16, цокольный этаж
+74952345727, Нижний Кисельный переулок, 10, 105 офис; 1 этаж
+78007751896, Генерала Кузнецова, 18 к2, 23 офис; XXIII помещение
+74952581888 +74952582425, Краснопресненская набережная, 12, 20 этаж; 3 подъезд
+79264942669, Бирюсинка, 1/18 ст1, 2 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.