Дистанционные тренировки (метро Коньково)
-
м. Коньково, улица Введенского, 29с1, 2 этаж
-
м. Коньково, Профсоюзная улица, 103а
-
м. Коньково, Профсоюзная улица, 109, ТЦ 77, 2 этаж
+74951503783 +74956082158, Сретенский тупик, 1/34, 1; 3 этаж
+7 499 678 81 13 +7 499 678 97..., Береговой проезд, 5Ак1, ТЦ "Фили Град", -1 этаж
+79057066764 +79645300005, Нагатинский 1-й проезд, 2 ст7, 12—13 офис; 2 этаж
+79262154010 +74997531812..., Каширское шоссе, 12, 118 кабинет; 1 этаж
+74959892260 +74955540036, Котельнический проезд, 14
+74957830849, Ленинский проспект, 66
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.