Дистанционные тренировки (метро Измайловская)
-
м. Измайловская, 3-я Парковая улица, 33, цокольный этаж
+74957252275 +78005558005..., ул. Покрышкина, 4, 1 этаж
+74993243122 +79990106421..., Каширское шоссе, 58 к1
+74957220265, проезд Завода Серп и Молот, 5с1, подъезд 3, этаж 2,...
+74957245350, Домодедовская, 4, 5 офис; 1 этаж
+79037216121, Пришвина, 8 к2
+74951201694 +78003330694, Боровая, 7 ст4, 131 офис; 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.